導(dǎo)讀：轉(zhuǎn)眼間人們已經(jīng)進(jìn)入到轉(zhuǎn)涼的天氣里，許多人穿上了厚衣服。我國(guó)每個(gè)地區(qū)的天氣是不一樣的，一天里的溫度有高有低。在溫差大的天氣里，大家要注意穿衣方面，這樣才能讓自己少生病。小編有些朋友想來咨詢一下11度穿什么衣服？11度天氣冷嗎？希望這批文章能解答大家的困惑。
11度穿秋衣、打底褲、襯衫、毛針織品、西服外套、薄棉外套、保暖內(nèi)衣、皮衣、牛仔褲、衛(wèi)衣等衣服。
秋衣：秋衣是指氣溫下降時(shí)穿的一種長(zhǎng)袖，這是一種舒適貼身的服裝，通常穿在外衣或者毛衣等的里面。
打底褲：又稱內(nèi)搭褲。打底褲是為了穿短裙防走光、修身而設(shè)計(jì)的褲子，因長(zhǎng)度和用料不同而分很多種，可以與其他不同的服飾進(jìn)行搭配。
毛針織品：是指主要用羊毛、羊絨、兔毛等動(dòng)物毛纖維為主要原料，紡成紗線后織成的織物，如兔毛衫、雪蘭毛衫、羊毛衫等等都是羊毛衫大家族。
西服外套：雖然比較輕薄，但如果是毛呢的款式，是可以應(yīng)對(duì)11度的天氣的。一些厚實(shí)的毛呢外套，如果想要精致一些，就可以搭配這種休閑的西裝風(fēng)格。
薄棉外套：可以幫助人們做到溫度可控，如你運(yùn)動(dòng)后熱了，可以脫下外套；而在出行的路上，可以穿著外套御寒。
保暖內(nèi)衣：材質(zhì)輕便，沒有羽絨服的那種沉重感，蠶絲的柔和貼身性在保暖衣上，得到了完美的表達(dá)，因?yàn)樾Q絲是透氣性好，所以穿上不會(huì)悶，特別是在冷熱的環(huán)境里。
皮衣：皮衣是經(jīng)過特定工藝加工成的皮革做成的衣服，用它來做衣服，其主要作用是防寒，還有美觀、高貴、不容易臟等特點(diǎn)。
襯衫：是人們?cè)谌粘９ぷ髦薪?jīng)常會(huì)穿的一類服飾。在11度的環(huán)境中，襯衫中最好要搭配一個(gè)保暖內(nèi)衣，或者外面穿西服或者馬甲。因?yàn)槭覂?nèi)會(huì)比較陰冷，單獨(dú)穿襯衫會(huì)有點(diǎn)涼，容易感冒。
牛仔褲：牛仔褲穿著舒適、隨意，能穿出個(gè)人魅力，可以充分顯示人體的身段。牛仔褲結(jié)實(shí)耐磨抗造、防寒，在11度的天氣穿非常合適。
在體感上，11度的天氣是比較冷的，因?yàn)樯眢w的保暖措施需要做得比較充足，如穿上保暖內(nèi)衣、外套、圍巾、手套和鞋子等，還要注意保持空氣流通，避免室內(nèi)空氣過于干燥。
11度的天氣對(duì)于一些抵抗力較弱的人群，如老人、兒童和病人等，可能會(huì)感覺更冷，需要特別注意保暖。
天氣轉(zhuǎn)涼，很多人都會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。如關(guān)節(jié)痛、拉肚子、手腳冰涼等，這是身體沒有做好保暖的癥狀。大家要注意及時(shí)給自己加衣，護(hù)好自己的身體。如果出現(xiàn)這些情況，要及時(shí)就醫(yī)。如果忽視了這些細(xì)節(jié)，可能就會(huì)導(dǎo)致疾病找上自己。我們要注意保暖，才能避免疾病侵?jǐn)_我們。
天氣變涼了，人們的食欲就會(huì)有所下降，這是秋冬季最常見的一種現(xiàn)象。在這段時(shí)間內(nèi)金年會(huì)，我們要多吃一些清淡的食物，如芝麻、蔬菜、水果等等，這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以起到滋補(bǔ)的作用，還有不錯(cuò)的食療效果。